PENANGANAN PERTAMA PADA CEDERA RINGAN

PENANGANAN PERTAMA PADA CEDERA RINGAN AKIBAT AKTIVITAS FISIK Oleh: Wawan Agung Raharja, S.Or. ABSTRAK Dunia modern saat ini masih sering terjadi salah penafsiran oleh masyarakat pada umumnya tentang penanganan pertama pada cedera ringan yang ditimbulkan akibat aktivitas fisik sehari-hari, baik olahraga maupun non olahraga. Hal ini diakibatkan karena kurangnya pengetahuan tentang bagaimana melakukan aktivitas atau gerak dengan baik...

Read More

OLAHRAGA BAGI PENDERITA DM

PETUNJUK DAN PEDOMAN OLAHRAGA BAGI PENDERITA DIABETES MILITUS   A. Manfaat dan Pentingnya Olahraga  1. Melepaskan diri dari ketergantungan obat pada penderita. 2. Meningkatkan sirkulasi darah terutama pada kaki dan tangan, di mana biasanya penderita diabetes memiliki masalah.  3. Membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh sehingga meningkatkan kemampuan metabolisme sel dalam menyerap dan menyimpan glukosa.  4....

Read More

OLAHRAGA REHABILITASI

Abstrak Olahraga pada era modern saat ini memegang peran penting dalam memelihara gerak maupun meningkatkan kualitas gerak pada manusia. Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja sesuai perkembangan yang ada dan semakin canggihnya peralatan yang ada. Olahraga dapat dilakukan sesuai tujuan yang dilakukan, misal olahraga untuk rehabilitasi. Program latihan pada olahraga rehabilitasi pada dasarnya tidak berbeda dengan olahraga kuratif. Satu...

Read More